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母と子の鍼灸ルーム千香（せんか）の古堅です

冬も終わり、
すべてが活動的になる春を迎えたのにもかかわらず
ねむい、カラダがだるいと体調不良を訴える人が増える季節です

なかでも半数以上の女性が悩みとしてあげるのが足のだるさ
春から夏にかけての足のだるさは女性共通の悩みなのです
その足のだるさの原因はむくみ

一年の中でも春は高気圧と低気圧がくり返し訪れ
気温差も激しいためストレスに弱い自律神経が乱れ
血のめぐりがとどこおり余分な水分が
カラダの中にたまることでむくみはおこるのです

むくみからくる重だるさを改善するために、
水のめぐりを促すツボ「然谷（ねんこく）」がおすすめですよ


ツボのとり方は・・・
内くるぶしの前下方にある骨の出っぱりのしたです

ツボの場所が分からない、自宅にてセルフケアをしてみたいという方も
ぜひ一度ご相談くださいませ